Müesli zur Darmregulation - Stuhlförderung
- Yoghurt natür, 1 Becher
- 3 Esslöffel Weizenkleie (bspw. Kellogg All Bran)
- 1 Esslöffel Leinsamen (bspw. Linusit Gold)
- 1 Esslöffel Haferflocken
- 2 dürre Feigen fein zerschnitten
24 Stunden warten (im Kühlschrank lagern!)
- Am Abend einnehmen
- Evtl mit etwas Milch verdünnen
- Geschmacksaufbesserung mit Früchten erlaubt
- Bananen und Aepfel verboten